炎炎夏日，又到了選擇防曬產品的季節。但您知道防曬品上的數值暗藏玄機嗎？想要防曬傷，與紫外線中的「UVB波段」有關，與SPF數值密切相關；想要防曬黑，則與紫外線中的「UVA波段」有關，就要參考防曬品的PA等級。
若防曬品塗抹劑量不足活動假牙 無法達到完整防護效果
防曬產品上標示的SPF數值代表防曬產品對紫外線中的UVB波段的保護力。簡單來說，SPF的數字代表使皮膚致紅劑量增加的倍數。在同樣光線強度下，假設本來曬1分鐘皮膚就會致紅，擦了SPF20的產品可以維持20分鐘才發紅。理論上SPF10的產品可以阻絕90%的UVB，SPF30可阻絕96.7%，SPF50可阻絕98%，不過前提是防曬品塗抹的用量必須充足。
臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師劉康玲說明，依據美國FDA設定標準，SPF以每平方公分面積擦到2毫克防曬產品的量所測得。若防曬品塗抹劑量不足，則無法達到防曬產品標示的防護效果。可以用個人手掌大小當作參考，擠出1個指節長度的防曬產品，約可塗抹2個手掌的面積範圍。例如臉部面積（含額頭）約略為3至4個手掌大小，則建議塗抹約2個指節長度的防曬產品。
牙周病主要分為兩類：牙齦炎與牙周炎，牙齦炎常是牙菌斑過多所致，它容易堆積在牙縫間與牙肉邊緣，鈣化形成牙結石，症狀主要侷限在牙齦部位。牙周炎常會有出血紅腫、疼痛、牙齦從牙齒上剝離的情況，更進而侵犯牙齦下方的齒槽骨和牙周韌帶。
牙周病初期可能僅牙齦些許紅腫，一旦口腔衛生持續不佳，就可能帶來嚴重傷害。若出現下列症狀，代表可能是牙周病的警訊：
1.刷牙時牙齦出血
2.口臭
3.牙齦腫脹或產生膿包
4.牙齦萎縮，牙根暴露及牙縫變大
5.牙齒對冷熱敏感
6.牙齒鬆動或咀嚼無力
防曬牙周病治療方式傷看SPF數值 防曬黑看PA等級
除了UVB外，紫外線依照波長的範圍，被分為UVA、UVB、UVC這3種，波長越長，穿透力就越強。牙周病治療UVB波長較短，傷害主要集中在表皮層，但因為能量較強，因此容易造成曬紅、曬傷。UVA波長較長，穿透可達表皮較深處及真皮層，導致皮膚曬黑與老化。PPD數值是用來評估防曬產品對UVA波段的保護力，而「PA」是將PPD數值簡化成等級來標示。例如，原本曬1分鐘皮膚就會曬黑，擦了PPD8的產品可以延緩至8分鐘才曬黑。
劉康玲醫師提醒，若沒有做好適當的防曬措施，除了曬黑、曬傷外，長久時間累積還容易導致光照性皮膚老化、曬斑、光化性角化症及皮膚的鱗狀細胞癌。預防勝於治療，呼籲民眾於夏日多多注意防曬，一起遠離因日光產生的皮膚病變。
牙周病治療的重點是「清乾淨」。病人自己要能將口腔清理乾淨，醫師將牙肉深部的地方清理乾淨。對早期病變而言，只要基本治療（牙醫師用超音波振盪器清除牙齦與牙齒交接處的牙結石，再用手操作器械清除深部的牙結石），加上病人配合的口腔衛生訓練，就可以解決牙周病的問題。牙周病治療後，並非一勞永逸。因為牙周一直與食物接觸，容易堆積牙菌斑，所以我們每天必須維持良好的口腔衛生習慣。要預防、控制牙周病，唯有正確的勤刷牙，牙縫較大還要配合牙線或牙尖刷，刷得多、用力不如刷得徹底、乾淨，舌上的白苔也是牙菌斑，要記得順便清潔。但難免有一些死角，較深的地方需要專業的刮除，所以通常每三到六個月一定要作定期保養檢查，才能保持牙齒健康，或早期發現，早期治療。
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